Der Vitatopia Blog
Wissenschaftlich recherchierte Beiträge zu den Themen Longevity, Ernährung und mehr
Was ist das menschliche Mikrobiom?
In der Einleitung zu meiner Blogserie zum Mikrobiom habe ich den Vergleich zwischen dem komplexen Ökosystem unserer...
Was sind die Risiken, was die Vorteile eines Tests über das biologische Alter?
In meiner Blogserie zum Thema biologisches Alter erkläre ich euch, Was euer „biologisches Alter“ (oder auch...
Wo kann man das biologische Alter testen lassen?
In meinen letzten Beiträgen zur Blogserie Biologisches Alter habe ich euch erklärt, was euer biologisches Alter ist,...
Wie berechnen wir unseren Kalorienbedarf?
Wie viele Kalorien benötigen wir eigentlich? Ist das bei jedem Menschen individuell? Und gibt es Unterschiede zwischen...
Das biologische Alter testen: mit der epigenetischen Uhr
In Teil 1 meiner Blogserie zum biologischen Alter habe ich euch einen Überblick dazu gegeben, was das biologische...
Welche Risiken sind mit Kalorienreduktion verbunden?
Kalorienrestriktion hat einige mögliche Risiken bzw. mögliche Nachteile, die man aber bei guter Planung minimieren...
Warum ist Kalorienrestriktion gut für unseren Körper?
Gleich mal vorab die schlechte Nachricht: wie bei allen Ansätzen zur Verlängerung von Health- und Lifespan gibt es...
Was ist das biologische Alter und warum möchte man es überhaupt wissen?
Jede und jeder von uns meint zu wissen, wie alt wir sind: Unser chronologisches oder auch kalendarisches Alter ist...