Biologisches Alter

Wie ich euch in der Einleitung zu den Longevity Tests geschrieben habe, möchte ich soviele objektiv messbare Informationen wie möglich über meinen Körper erhalten – um dann auf dieser Basis besser entscheiden zu können, wie ich meine Health- und Lifespan verbessern und verlängern kann.

Wichtig ist dabei auch zu sehen, welche Wirkung die einzelnen Methoden auf den Körper haben. Neben einem großen Blutbild in regelmäßigen Abständen ist eine weitere Möglichkeit die Messung des biologischen Alters.

Hinter diesem unscheinbaren Begriff verbirgt sich ein extrem spannender Forschungsbereich in der Molekularbiologie. Was es damit genau auf sich hat und wie ihr von diesen Entwicklungen profitieren könnt stelle ich euch in meiner Blogserie zum Thema Biologisches Alter vor.

Ihr werdet bei mir erfahren:

• Was euer „biologisches Alter“ (oder auch epigenetisches Alter) ist und was es von eurem kalendarischen Alter unterscheidet;
• Warum es sinnvoll sein kann, es zu kennen – vor allem, wenn man für sich selbst herausfinden möchte, wie man seine Health- und Lifespan verbessern und verlängern kann;
• Wie ein Test über das biologische Alter funktioniert – von DNA-Methylierung bis zur Horvath-Uhr;
• Was für und gegen solche Tests spricht;
• Welche Anbieter es für diesen Test gibt – inklusive meiner Erfahrungen mit dem Unternehmen Cerascreen, dem einzigen deutschen Anbieter für die Messung des biologischen Alters;
• Und was ihr schließlich in eurem Alltag tun könnt, um euer biologisches Alter zu senken – euch also gewissermaßen zu verjüngen 😊

Der letzte Punkt ist die faszinierendste Facette an dem Forschungsgebiet rund um das biologische Alter: Endlich gibt es messbare Biomarker, die uns erlauben zu sehen, ob wir im Idealfall eine Verlangsamung der Alterungsprozesse unseres Körpers erreichen.

Wenn ihr mehr über sonstige Tests erfahren möchtet, die im Hinblick auf ein gesundes und möglichst langes Leben sinnvoll sind, dann lest euch gleich meine Blog-Serie zum Thema Gentests durch.

Steigt also gleich ein mit Teil 1:

Was ist das biologische Alter und warum möchte man es überhaupt wissen? – Vitatopia