von Adrian | Mai 27, 2024 | Ernährung
Kalorienrestriktion hat einige mögliche Risiken bzw. mögliche Nachteile, die man aber bei guter Planung minimieren kann. Wie bei jeder Umstellung der Ernährung ist der wichtigste Aspekt, dass ihr weiterhin alle essenziellen Nährstoffe und Vitamine zu euch nehmt. Durch...
von Adrian | Mai 20, 2024 | Ernährung
Gleich mal vorab die schlechte Nachricht: wie bei allen Ansätzen zur Verlängerung von Health- und Lifespan gibt es auch bei Kalorienrestriktion keine medizinische 100%-Gewissheit, dass sie gut für den menschlichen Körper ist. Es gibt allerdings sehr starke...
von Adrian | Feb. 19, 2024 | Biologisches Alter
Jede und jeder von uns meint zu wissen, wie alt wir sind: Unser chronologisches oder auch kalendarisches Alter ist kein Geheimnis. Ich bin zum Beispiel 1980 geboren, also bin ich aktuell 44 Jahre alt. Aber ist mein Körper auch 44 Jahre alt? Oder bin ich durch Uni und...
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